Semua ibu rumah tangga pastinya menginginkan biar mampu menawarkan asupan makanan yang bergizi kepada seluruh anggota keluarganya , terutama pada belum dewasa yang memang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan.
Namun salah satu keluhan dan kesulitan yang paling umum dialami oleh para ibu ketika menawarkan makanan pada anak yakni ketika harus menyajikan sayuran pada anak. Kebanyakan anak umumnya merasa ogah ketika “harus” makan sayuran , sayur bayam misalnya.
Padahal yang namanya sayur bayam , selain terasa sangat segar terutama ketika disantap hangat-hangat di siang hari juga memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi yang sangat diperlukan bagi tumbuh-kembang anak-anak.
Beberapa ibu bahkan “terpaksa” memanipulasi biar anak mau makan sayur bayam dengan memutar film Popeye ketika memberi makan.
Harapannya , tentu saja dengan menonton dan melihat film Popeye – yang memang kekuatan tubuhnya berasal dari bayam – si anak mau memalsukan melahap menu bayam yang diberikan.
Beberapa diantaranya berhasil , namun banyak yang lainnya yang tetap saja tidak berhasil.
Apa yang akan ibu lakukan ?
Makara , ibu sepertinya “harus” membaca artikel ini.
Sebab dalam artikel ini akan membahas satu trik yang cukup pintar untuk memanipulasi biar anak mau mengkonsumsi bayam , namun anak tidak menyadari kalau yang dimakannya yakni bayam , alasannya yakni memang tidak kelihatan ke-bayam-annya.
Salah satu cara yang cukup pintar biar anak mau makan sayur bayam yakni dengan mengolahnya menjadi Spinach Roll Omelette.
Dengan mengolah bayam menjadi Spinach Roll Omelette , sangat menjadi mungkin anak tertarik untuk mengkonsumsinya.
Sebab selain (sayur) bayamnya tidak kentara , penampilan Spinach Roll Omelette ini memang sangat mengundang selera.
Dan yang tak kalah pentingnya , menu makanan ini memang terasa nikmat di verbal dan tinggi kandungan nutrisinya.
Sebab yang namanya Spinach Roll Omelette ini selain - tentu saja - terbuat dari bayam dan telur juga ditambah dengan materi makanan yang lezat dan bergizi lainnya , ibarat ayam giling , susu cair dan keju. Termasuk juga bumbu-bumbu yang merangsang selera.
Belum lagi penyajiannya yang disertai materi pelengkap.
Nah kalau tertarik untuk mempraktekkannya , berikut resep dan cara membuat Spinach Roll Omelette :
Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan :
4 butir telur dikocok lepas
50 ml susu cair
1/2 sendok teh garam
1/4 sendok teh merica bubuk
5 gram bayam seduh , ditiriskan lalu dicincang halus
25 gram keju parut
25 gram ayam giling
Minyak goreng atau mentega secukupnya
Bahan untuk pelengkap:
1 sendok makan mayones
1 sendok makan saus tomat
Sedangkan cara memasak Spinach Roll Omelette yakni sebagai berikut :
- Siapkan wadah
- Masukkan telur , susu , garam , dan merica lalu dikocok lepas
- Tambahkan dengan bayam , keju , dan ayam lalu aduk rata.
- Siapkan wajan datar diameter 18 cm , tuang minyak goreng atau mentega
- Panaskan dengan api kecil
- Tuangkan adonan di atas wajan dan buatlah menjadi dadar tipis
- Setelah matang angkat
- Gulung dan sisihkan.
- Tuangkan lagi adonan dan buat dadar
- Setelah matang letakkan gulungan yang pertama lalu gulung.
- Lakukan sampai diameter omellet berukuran 5cm .
- Terakhir , potong – potong gulungan dan sajikan dengan saus mayones dan saus tomat.
Untuk resep di atas setelah matang mampu jadi 4 porsi Spinach Roll Omelette.
Selamat mencoba dan sajikan pada anak anda , moga dengan menu Spinach Roll Omelette tersebut belum dewasa menjadi suka makan sayuran bayam.
Lihat juga resep omelette lainnya :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar